فوائد البطيخ الصحية  والغذائية  .

صحة

  اعداد / طلال سابا

                 فوائد البطيخ الصحية  والغذائية  .

يعتبر البطيخ من الفاكهة الصيفية الغنية بالكثير من الفوائد العلاجية والغذائية  لا سيما بما يخص سلامة الامعاء والكلى .

                                     منافعه

 دور البيطخ لا ينحصر باطفاء العطش ولا بترطيب الجلد وانعاش الجسم بل يفيد ملينا قويا للامعاء ويفرز مادة تساعد على الهضم  وهو افضل مقاوم للدم  ومفتت  لحصوات الكلى .

ان مركباته الطبيعية تساعد على  تخفيف توهج الامراض الجلدية وبذوره مفيدة في تخفيض ضغط الدم المرتفع وتستخدم جذوره في وقف النزيف الدموي.

ان هذة الفاكهة غنية بالكثير من العناصر التي تكفي حاجة الانسان من الماء والفيتامينات  والمعادن طيلة يوم كامل خاصة في الصيف . يحتوي  البطيخ على (92%) من وزنه ماء  والقليل من المواد الدهنية ونسبة السكريات فيه بمعدل (80%) كما يحتوي على فيتامين (A) و (C)  ويساعد بتخفيف حالات الامساك والتهابات الجلد وادرار البول وتنقية الدم وعلاج امراض  الكلى والنقرس  والبواسير ويفيد المصابين بامراض القلب والضغط لان لا يحتوي على الكوليسترول .  

 

عن mcgd

شاهد أيضاً

  دور الكالسيوم في النظام الغذائي

صحة  اعداد / طلال سابا     دور الكالسيوم في النظام الغذائي هو من اهم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *