فوائد الممارسة الجنسية… جسديا ونفسيا .
mcgd
مارس 7, 2022
علم نفس
598 زيارة
علم نفس
صياغة / د. فريد صيقلي
(الاخصائي في الامراض والجراحة النسائية/ والعقم )
ما لاتعرفينه عن فوائد الصحة الجنسية تعرفي عليه الآن.
فوائد الممارسة الجنسية… جسديا ونفسيا .
تعتبر العلاقة الجنسية الصحية من اكثر الفوائد صحيا على الشريكين اضافة الى مساحة اللذة التي يشعرا بها لانها تمنحهما دقة في تنظيم عمل الهرمونات ومعالجة الآلام المبرحة وتقوي عندهما جهاز المناعة وتحصن مسألة الثقة بالنفس .

نتائج ايجابية .
ثبت بان الحياة الجنسية الصحية تطيل العمر لاسباب طبية فهو موضوع خاص وسري ومقيد جدا في مجتماعاتنا الشرقية المحافظة وعلى قدر كبير من الاهمية فلا يتجرأ كثيرون على الخوض به وشرح اهميته النفسية والجسدية .
الجنس منظم فعال للهرمونات.
اثبت الدراسات الطبية علميا بان النساء اللواتي يمارسن الجنس بشكل منتظم مرة على اقله في الاسبوع يتمتعن بانتظام في عملية الحيض وتبين ايضا بان لذة الجماع ليست السبب الاساسي في تنظيم عمل الهرمونات بدليل ان ممارسة العادة السرية لا تؤدي الى نفس النتيجة .
ان السبب يكمن في العلاقة العاطفية ( الحب ) مع الشريك المناسب فالعناق الحار بين عاشقين يكفي احيانا اوتنشق رائحة جسم الزوج فكلاهما يؤدي الى افراز مواد تحسن الوظيفة ( الفيزيائية ) وبالتالي لتنشيط عمل الهرمونات بشكل طبيعي . من هنا ممارسة الجنس مع الشريك المناسب لا تعطي فوائدها اذا تمت بشكل ميكانيكي بدون عواطف واحاسيس ودفء في حرارة القلب .
فوائد الجنس الصحية

تؤكد الدراسات الطبية بان ممارسة الجنس تخفف من التقلصات الرحمية التي تسبق عملية الحيض وتخفف من حالات الانزعاج والاختناق كما ان ممارسة الجنس وظيفتها المحافظة على صحة الاوعية الدموية والقلب والشرايين . يرتفع منسوب هرمون (الايستروجين ) في الجسم خصوصا عند النساء اللواتي يستمتعن بالممارسة الجنسية وهذا الهرمون مفيد جدا لانه يحافظ على سلامة القلب ويخفض نسبة ( الكوليسترول ) السيء (LDL ) ويالتالي يرفع الكوليسترول الجيد (HDL) محافظا على كثافة العظم وليونة الجلد كما يمنع الكآبة لهذا السبب يفضل تناوله في مرحلة سن اليأس .
وثبت ايضا على ان هذة الاسباب تساعد على التخفيف من الأصابة بالسكتة القلبية وغيرها من امراض القلب كما ان عدم الاكتفاء الجنسي والافتقار للحب يؤديان الى مخاطر صحية خطيرة جدا .
الاكتفاء الجنسي والحالة النفسية .
تؤدي الممارسة الجنسية الى حرق نسبة عالية من الوحدات الحرارية مما يساعد على تحسين مسألة الثقة بالنفس والاكثار من العطاء الجسدي والمعنوي . ان الشريك الغير مناسب يسبب عطلا بالاحاسيس وهذا شعور الذين يعانون من الوحدة والارق والقلق فالجنس مع الشريك المناسب يشعل العواطف ويساعد النساء على معرفة انفسهن اكثر مما يرفع من منسوب ثقتهن بأنفسهن . كما تؤدي الممارسة الجنسية ايضا للتخفيف من شدة الحزن والقلق ويحزم خبراء علم النفس بذلك ويردونه الى اسباب (فيزيولوجية ) لان الجسم في لحظات اللذة الجنسية القصوى يعزز مادة (السيروكوتين ) التي تساعد على الارتخاء والنعاس فينام المرء ملء جفونه .
ان الحياة الجنسية المنتظمة مع الشريك المناسب هي المعيار الصحي لحياتنا النفسية والجسدية لان الاكتفاء الجنسي دليل على توازن صحتنا ومفتاح لحياة طويلة مليئة بالعافية كما اظهرت الابحاث النفسية على ان شريحة كبيرة من الناس اصيبت بالرشح والزكام والامراض المعدية والانقباضات القلبية وبنقص بالمناعة جراء توقفها عن ممارسة الجنس فالاعتدال والتوازن بالعلاقة الجسدية ضروريان لان الجنس في حياتنا ضرورة (فيزيولوجية ) للجسم واهميته كبيرة اذا ترافق مع الاحاسيس والعواطف .