صحة اعداد/ساندي نهرا الشاي الأخضر… أفضل العلاجات لبشرتك يستخلص الشاي الأخضر من نبتة تعرف بإسم (Camellia sinesis ) ويحضر على أشكال مختلفة. كما يحتوي على مواد مضادة للأكسدة أكثر من الشاي الأسود.  الشاي الأخضر مشروب مفيد يستهلك عالمياً، فبالإضافة لما يحتويه من طعم ورائحة فريدين يعمل على مكافحة الأورام السّرطانية …

تغذية اعداد /ساندي نهرا كنوز غذائية …للمرأة العاملة . حدد القدماء الاغريقين بأن  النظام الغذائي الصحي السليم يؤدي للعمر المديد , وبالتالي يوّلد  فينا طاقة قوية . اليك سيدتي بعض النصائح التي تزيد من اشراقتك ونضارتك تقدمها لك اخصائية التغذية كارول يوسف . العصائر الداكنة …ومضارها تبين غذائيا  بأن عصير …

علم / نفس اعداد / ساندي نهرا . الإنفعالات العصبية تحرك الأثارة وتؤجج الرغبات الجسّدية .                                              العصبية الزائدة…. تعدّل إرتفاع وهبوط الشهوة الجسّدية.                                                        حياتنا الجنسّية  ثمة عوامل …

صحة اعداد / ساندي نهرا . حياتنا الجنسّية  الإنفعالات العصبية تحرك الأثارة وتؤجج الرغبات الجسّدية  الزائدة…. تعدّل إرتفاع وهبوط الشهوة الجسّدية.  ثمة عوامل حياتية عديدة تتضافر وتتشابك وتؤدي الى خلق حالة من العصبية لدينا وفي عصرنا الحالي ومع تبدل ظروف حيلتنا باتت العصبية آفة خطيرة تهدد سلوكياتنا ولكن هل سألت …