القهوة .. والنعناع ..وعصير الليمون….3 اشارات صحية في حياتك

صحة

[ القهوة…وخصوصياتها

                        رائحة القهوة

هل تعلمين بأن القهوة تحمي من الامراض الخطيرة ,وفيها العديد من الفوائد الصحية , مثل مقاومتها لتليف الكبد ومحاربة الخلايا السرطانية والربو وامراض القلب , كما تستخدم في تركيبة بعض الادوية المسكنة , وهي افضل ما ميحد من الشهية على الطعام ومحاربة النعاس ونزلات البرد. اثبتت الدراسات الطبية على ان الذين لا يشربون القهوة معرضون للاصابة بمثل هذة الامراض , وافضل معدل لشربها (2/ 4 ) فناجين في اليوم .

ان الجزئيات الشاردة تهاجم خلايا الجسم وانسجته  , وتؤدي الى امراض القلب والاوعية الدموية , لذا القهوة هي افضل محارب لهذة الامراض.

[ النعناع ….شراب الحياة

                                             نعناع

هو افضل مهدىء لهيجان الاعصاب , ومزيل للغازات من الاحشاء , وظيفته الغذائية تقوية عمل الكبد والبنكرياس , ومفيد في معالجة السعال الحاد , والربو , كما يسهل التنفس ويدر البول ويخفف من حساسية غشاء المعدة المخاطي .

يمنع النعناع حالات الغثيان واوجاع المعدة والمغص , كما يعالج امراض المفاصل وسكن وج الاسنان , داوي البواسير ويقوي القلب . يجفف النعناع بالظل ليحافظ على قوته وعطريته , وهومنبه للجهاز الهضمي ويزيد نسبة التعرق بالجسم .

[ عصير الليمون…العلاج الفعال للقلب

                                            ليمون

يمنع عصير الليمون ححدوث جلطات بالاوعية الدموية , ويسهل حركة الدم بالشرايين , وبشكل اسرع بسبب وجود حمض ” الستريك” و” بو ليفينول” في مكوناته الغذائية اللذان يمنعان التخثر ويساعدان الدم على السريان في العروق والاوردة بسلاسة .

اعداد / ساندي نهرا

 

عن

شاهد أيضاً

قلة النوم  والادمان على اللابتوب طريق الهلاك والبدانة .

صحة اعداد / طلال سابا قلة النوم  والادمان على اللابتوب طريق الهلاك والبدانة . اكدت …