عالم المرأة

(شؤون / اسرية )

اعداد/ مروان حبوس

     نظام  غذائي …. يقوي العلاقة الجنسية .     

ثبت طبيا وبعد الكثير من الدراسات على ان النظام الغذائي يؤثر على طبيعة العلاقات الجنسية فهو يحدد مستوى الطاقة وشعولانجذاب بين الشريكين   وتكوين طبيعة جسم الانسان وقوته وقدرته كما يحدد ايضا الادراك العقلي  ورائحة الجسم  وطبيعة المزاج  والدوافع الجنسية  وايضا عادات النوم والحيوية الشاملة فرفاهية  الصحة تقوم على نوعية الغذاء .

دور الطعام .

ان تناول الطعام الرديء غير الصحي  والوجبات السريعة المصنعة تنتج نسبة عالية من الدهون وتخفض معدلات الطاقة وتسبب تدهورا في حدة الذهن مما يؤثر سلبا في جوانب الحياة وخصوصا الجانب الجنسي .

اظهرت بعض التحاليل الطبية بان حالات العجز عند الرجال هي نتيجة انسدادات في الشرايين الامر المعيق للاستمتاع بالعملية الجنسية لان نوعية الاطعمة تحدد  ترطيب اغشية الخلايا وتكوين النخاع والدم والهرمونات فالجسم صناعة مما يأكل .

اكدت التحاليل  الطبية على ان ( 300مليار ) خلية يعاد تكوينها يوميا ومن يواظب على الاطعمة الطازجة في نظامه الغذائي والبيئي والمنشأ العضوي يتمتع باللياقة والصحة وهو اكثر سعادة بالممارسة الجنسية خصوصا من ناحية المزاج النفسي والشهية المتوازنة لهذة العلاقة الحميمة . وتبين ايضا ان الاكثار من الفاكهة والخضراوات الطازجة تعطي الجسم رائحة ذكية .

الاطعة الصحية هي التالية :

الاناناس / الكيوي/ البرقوق/ البرتقال/ الليمون / البقدونس / النعناع / الشاي الاخضر / بدلا من اللحوم / الثوم / البصل / ومنتجات الالبان / كلها اطعمة مغذية جنسيا .

اطعمة خاصة بالمرأة .

تفتح بعض الاصناف من الاطعمة شهية المرأة على العلاقة الجنسية المؤثرة على الدماغ وتنظيم الهرمونات فتجعل الدورة الدموية في اوج نشاطها وقوتها . ركزي سيدتي على :

الموز:

 لانه غني بالطاقة وهو افضل مصدر للالياف وفيتامين (E)  والبوتاسيوم  والمنغاسيوم  ومصدر فيتامين (B _COMPLEX ) والزيبوفلانين الذي يحول السكر الى طاقة تساعد على صنع الهرمونات الجنسية مثل (TESTOSTERONE) والموز غني ايضا بالبروميلين (BROMELINE)الانزيم المقوي للرغبة  الجنسية .

اللوز:

من افضل الاطعمة التي تذكي رائحة المرأة وهو غني بالكالسيوم و فيتامين (E)  والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفسفور  وان معظم انواع المكسرات مثل : الجوز / الفول السوداني / تحتوي على مغذيات تحافظ على الصحة وتعزز الرغبة الجنسية وتقوي ايضا على الزنك والفسفور .

الزنجبيل :

يحتوي على خواص علاجية رائعة فهو ينشط الدورة الدموية ويلطف اوعيتها ويسهل عملية نقل الدم في جميع اجزاء الجسم كما يعتبر افضل مقاوم للالتهابات وهو يعدل مستوى السكر بالدم .

الافوكادو :

 هذة الفاكهة غنية بفيتامينات (KC) والالياف               الغذائية ومعادن واحماض امينية ابرزها       حمض الفوليك المساعد على التمثيل الغذائي للبروتينات ليستفيد الجسم من الطاقة التي يؤديها والتي تولدها الدهون الموجودة في هذة الثمرة كما يحتوي ايضا على الفيتامين (B6) المنتج للهرمونات الذكورية والانثوية وفيتامين (E) المضاد للاكسدة .

الشوكولا :

تحتوي الشوكولا الداكنة على (الفنيل ثيلامين /PHENYLETHYLAMINE)اي المادة الكيمائية الباعثة للسعادة والانشراح وايضا هذة الشوكولا تحتوي على (70%) من الكاكاو فهي قليلة السكر والدهون الحيوانية وهي مصدر مضادات للاكسدة المحافظة على جهاز المناعة .