علاجات وقائية من خيرات الطبيعة

صحة

وقاية

اعداد/ساندي نهرا

علاجات وقائية من خيرات الطبيعة

تلعب النباتات والاعشاب دورا غذائيا مفيدا لصحة الانسان فهي توفر الكثير من العلاجات وسبل الوقاية لعدد من الامراض خصوصا وان التحاليل المخبرية الطبية اثبتت بان بعض العقاقير والادوية التجارية  الركبة لها الآثار السلبية عالى صحة الانسان  فما هي الفوائد الكامنة باستعمال النباتات والاعشاب الطبيعية ؟

الشاي

بعد الكثير من الدراسات والاختبارات المخبرية تبين طبيا بان اوراق الشاي الاخضر فيها صفات وقائية للجسم خصوصا في بعض الامراض الخطيرة مثل السرطان لان الشاي يحتوي على مادة الكافيين المنشطة للجهاز الهضمي و عند تناوله يفضل عدم غلّي كوب الشاي ليحافظ على مكوناته الطبيعية والافضل اسقاطه  في ماء مغلي حتى لا يعوق امتصاص الجسم لمادتي الحديد والكالسيوم .

ينصح خبراء التغذية بان يكون الشاي خفيفا مضافا اليه القليل من شرائح الليمون او اللبن ( الحليب )

الزيتون

هو افضل علاج لامراض الكلي والكبد بينما اوراقه تستعمل لمعالجة التهابات اللثة والحلق وزيوته تستعمل للحفاظ على نضارة وحيوية الشعر وعلاجه من التساقط

ان تناول زيت الزيتون شرابا صباحا مع كوب ماء دافىء ما قبل الافطار يفتت الحصاة ويفيد المرارة  ويستعمل زيت الزيتون ايضا في حالات الاصابة بمرض فقر الدم (الانيما)

البرتقال

يوصف البرتقال لعلاج الامراض الشتوية لانه يحتوي على الفيتامين (C) والحؤول دون حدوث مرض ( الاستقربوط) اما عصيره يقوم بايقاف النزيف وادرار البول وطرد السموم اضافة الى انه افضل مهدىء للالتهابات في الجهاز البولي ويطرد البلغم  و يخفف الحرارة

العرقوس

وظيفته الطبية معالجة الكلي والمثانة وحرقان البول كما يسبب ضررا في الكلي اذا كان يوجد التهابات مزمنة وهو يستعمل ايضا لمعالجة قرحة المعدة والامعاء ويعتبر ملينا في علاج السعال وطرد البلغم .

يفضل عدم استعماله عند الذين يعانون من ارتفاع بضغط الدم لانه يحتفظ بالماء في الجسم .

الجرجير

 

 

تساعد عصارة نبتة الجرجير على استعادة بصيلات الشعر الحيوية والنضارة ويعتبر العلاج الاكثر فعالية بادرار البول وله الكثير من الافادة لعدد من الامراض

الطماطم

 

تحتوي الطماطم على الفيتامين (G) وعلى عناصر الكالسيوم والفوسفور والحديد والعديد من الفيتامينات . يمنع على المرضى المصابون بالكبد والتهاب القولون تناول الطماطم بقشورها لانها تسبب عسرا في الهضم خصوصا عند اصحاب المعدة الحساسة ووظيفة عصير الطماطم هضم الاطعمة النشوية واللحوم

الجزر

 

يحتوي الجزر على الفيتامين (A) والبوتاسيوم الذي يؤدي نقصه بالدم الى حالات عصبية وسرعة انفعال وغضب  ان عملية خلط عصير الجزر بالحليب يؤدي الى فائدة غذائية غنية مقوية للذاكرة اضافة الى انه خير علاج في تنقية البشرة يمنحها النضارة والصفاء وهو مفيد جدا للبصر والجلد والعملية الهضمية

التمر هندي

هوافضل علاج ملّين ومرطب ومزيل للحموضة كما يخفض الحرارة والضغط ويقوم بطرد الديدان ويعتبر مهدئا للاعصاب والمعدة

التمر

مهدىء فعال للاعصاب لانه يحتوي على الفيتامين (A) و(B) المركب والاملاح المعدنية القلوية التي تعمل على رفض زيادة الحموضة بالدم والتي تسبب حالات القلق والغضب وشدد خبراء التغذية على الاكثار منه عند المرضى المصابون بالسكري والاشخاص البدناء

الترمس

يقوم الترمس بمعالجة حالات تقوية البصر والصداع واصلاح الشعر وعند طحنه واستعماله مع العسل يساعد على علاج حالات  ضيق التنفس والسعال وعند غليانه يقوم بطرد الديدان وقتلها في الجسم . يعالج الترمس حالات ادرار الحيض مطحونا مع العسل الاسود وازالة البلغم اما طحنه مع الحلبة وتناوله على الريق يقلل من نسبة  ارتفاع السكر في الدم عند مرضى السكري .

عن mcgd

شاهد أيضاً

  دور الكالسيوم في النظام الغذائي

صحة  اعداد / طلال سابا     دور الكالسيوم في النظام الغذائي هو من اهم …